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Vol.1 No.9 上大學該做的事？在這幾年裡盡可能觀察自己

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開學前夕，新生們也快要跟我們一起第一次選課，但在一切甜課涼課早八不要選、上大學必做的八九十件事之前，致新生系列的第一篇，只想講我覺得大學階段最重要的一件事 ——「大學階段請盡可能完整地看見自己」

去看見自己快樂、安心、舒適、傷心、痛苦、掙扎、喜歡一個人、不喜歡一個人、被喜歡著等各種情境下的狀態。

去發現「原來我會這樣」、「原來我會為這種事生氣」、「原來我其實喜歡什麼」、「原來我可以接受ＯＯ」、「原來我超級受不了ＸＸ」......

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▍為什麼需要「看見自己」？

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在《培養感受力：打造自我風格的日常練習（感性のある人が習慣にしていること）》書裡對於「具有感受力者」的定義：

擁有感受力的人，就是能理出答案的人

　　穿戴適合自己的服裝及飾品。

　　到訪某地時，用充滿好品味的伴手禮抓住人心。

　　會關心他人的狀況、具有敏銳的直覺，掌握工作的速度也十分迅速。

　　甚至能察覺細節上的不協調感，並發想嶄新的點子。

　　能建立良好的人際關係，也可以在工作上取得良好的成績。

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誰不喜歡這種狀態和這樣的人w

書裡的用詞是「感受力」，而融合自己目前為止的觀察，在通往書中「具有感受力者」的路上，必備的修煉就是「看見自己」。

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▍什麼是「看見自己」？

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知道自己喜歡一個環境與場域時的狀態、知道自己工作倦怠時會有的反應、知道自己身體傳達警訊的方式、知道什麼是自己生活崩垮的前兆......

在遇到新事務／新場域／新的人際關係......時，可以以先前的經驗、記憶、紀錄為依據，去觀察並發現這是否是適合自己的、讓自己覺得自在與安心的，或這是需要慢慢淡出，甚至是迅速逃離的狀況。

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▍如何去「看見自己」？

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⭕️：觀察、感受、等待自己、留出處理心情的時間與空間、留下紀錄

❌：壓抑、否定、覺得「我不可以有這種感覺」、逃避感受與情緒

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過程裡可能會看到一些自己不喜歡的、收穫「我怎麼會這樣」的驚嚇或「原來我適合這個」的驚喜。

覺得核心在於「不要逃避」。

直面自己的感受，去觀看、試著去拆解各種反應的來源。一個事件踩到哪些雷點，所以自己在當下會那麼生氣？一個空間具備哪些要素，所以覺得安心？一個人身上的哪些特質令人非常欣賞？

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一個比較具體的例子：

個人在聊天的時候滿喜歡問「怎麼說？」「為什麼？」，這種追問型的答覆。

那天是對很不擅長回答這類問題的人w

有些人會覺得就是沒有想太多／直覺，就直接脫口而出了。

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基本上大多數脫口而出的東西，背後一定有某種觀念或經驗，試著說明通常都會有新發現。

最近很多次在說明後想到新東西，寫這篇的過程也是不斷追問自己並嘗試完整敘述。

重複這個過程其實滿有趣的，每次覺得自己走到新階段之後，都還能發現有能更深入探究的東西。

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▍「看見自己」之後呢

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做出決定並執行吧。

發現自己喜歡什麼狀態、適合怎樣的人與空間，開始整理、把不適合自己的人與事清出生活裡吧。知道之後做出行動，才能慢慢累積出生活上真正的改變。

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還在想這系列的名字「致新生」似乎有點狹隘，因為其實是對大學階段的各種反芻與觀察紀錄，不只給新生，也給正在大學裡的自己與夥伴們。

本篇也是第一次聚焦在「觀察／看見自己」這件事寫長篇，不知道大家會好奇或需要進一步說明哪些項目？可以直接回信給我喔

也歡迎各種讀後心得回饋！

▍關於之前有人問到的書單

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結果真的能好好看書的時間，好少 ＱＡＱ。怎麼會這樣啊可惡

  • 《 86—不存在的戰區— 》（日語：86―エイティシックス―）
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    動漫看一遍準備看第二遍（Netflix 有）、原作小說 1-12 集一二三四五六刷的超愛作品。出現在這裡就是想推坑大家。大大大大大推。-給其他同樣喜歡的夥伴：原作小說第 13 集出了喔。在寫上一篇電子報時候查到，差點直接鬼轉去把小說最新級數看完。後來有寫完電子報，我也把 13 集看完了w-
    依然是超級喜歡的作品喔，目前踩在非常重要的劇情節點上，新的一集依然維持我非常欣賞的真實且殘酷而不隨便，是水準依然在線的完美發揮。期待 14 集。

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▍暑假計畫

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學校九月第一週就開學了，所以目前暑假差不多剩下八月一個月。接下來的事項有：

  • ☑️ 回台南找朋友
  • 各種軟體工具嘗試：Figma、Anki、Latex / Katex、方格子
  • 現有的檔案整理：筆電、Heptabase
  • 各種線上課跟書（這個有點多，可能最後會需要排到學期中繼續）
  • IG 帳號的近況整理與策略回顧
  • 各種寫寫寫

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大家的暑假還有哪些計畫／已經完成了哪些事呢？

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▍對於回饋的期待

之前因為在處理類似的主題，跟讀帳的朋友交換了彼此課堂上拿到的書單，很喜歡這種交流方式，也希望可以透過電子報的形式讓互動跟交流變得更簡單 (/ω＼)

所以雖然很多主題都還在入門階段，但依然會在這裡持續記錄、分享，如果讀者裡有更熟悉這個領域的人就太好了，請多指教、我需要你w

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針對電子報本身，前十期都還在實驗期間，所以希望大家無論喜歡／不喜歡任何元素都要告訴我！可以：

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▍一些預定的內容清單

  • 當讀書不一定是正業、正業不一定要讀書——大學裡的「不務正業」到底是什麼？
  • 這學期在幹嘛之報告寫什麼：兒少社群媒體使用規範政策
  • 這學期在幹嘛之報告寫什麼：與健康資訊相遇的歷程
  • 在宿舍裡重建生活
  • 創作者小故事：「永遠不缺靈感與題材」的秘密
  • 創作者小故事：真的有辦法變出穩定的收入嗎？
  • 創作者小故事：我真的有想讓這些內容擴散嗎？
  • 創作者小故事：被讀者認出來／在現實生活中遇到讀者這檔事
  • 對於一些用詞的感受觀察：網紅、作者、創作者
  • 對於一些用詞的感受觀察：政客、政治、公務員
  • 如何搞定家長

持續募集！歡迎許願！

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大家的暑假還有哪些計畫／已經完成了哪些事呢？

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